Как быстро похудеть?

Девочки поделитесь секртеми похудения за короткий срок, а то в последнее время набрала лишние килограммы и не знаю как от них избавиться, ем я не много, и после 6 старюсь не есть, но всё равно не помогает
Полностью голодать и делать разгрузочные дни у меня не сил нет и не силы воли, еда тогда аж прям бегать начинает за мной.
Читала в инете как девушка похудела аж на 8 кг за 5 недель,
вот до
и вот после
Вот как это получается у всех? Оставаться жить на работе для избежания соблазнов?

Да она и до похудения неплохо выглядела. Многие девушки прям с ума сходят, когда чуть-чуть на животике что-то появляется. Зря. Многим идёт животик.

Ебаться чаще надо - и с огоньком! все подтянется. Ленивые и толстые вы коровы, дарть вас некому

Begemot вот как раз с этим у меня проблем нету.

Соглашусь с бегемотом. Я одну из подружек на два размера за..люби..л.

ВСЕМ ДЕВУШКАМ.

Чтобы похудеть надо сжигать больше, чем ешь. И при этом в еде себя не ограничивать. Если вы терзаете себя диетами, организм начинает делать запасы. Которые обнаруживаются в попе, бедрах и т.д.
Бег. Не трусца вокруг дома до ларька и обратно, а БЕГ.
Плавание.
Штанга. Три упражнения - становая тяга, приседания со штангой и жим лежа. Звучит абсурдно, выглядит шокирующе, действует безотказно. Маленькими весами, потихоньку, правильная техника (все очень легко на самом деле) Я лично, видел девушку, которая приседала со своим (примерно) весом, и выглядела так, что Ангелина Голи нервно курит в стороне.
А чтобы худеть во время секса, попой надо больше двигать.

фотографируют разных женщин

ха! вот нинада. фотошоп.

Откуда такие познания?)
Абсолютно правильные вещи написаны. Только проблема в том, что многие девушки предпочитают неделями сидеть на жесткой диете, только бы в зал не ходить.

У меня один знакомый (тренер по фитнесу)говорит,ДВА ГОДА ЖОПУ НАЕДАЮТ,А ЗА ДВА МЕСЯЦА ПОХУДЕТЬ ХОТЯТ!!!!ЭХ!!!! ВАМ БЫ МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!!!!!ПЛОТНО КУШАЮ, ОДИН РАЗ В ДЕНЬ И ТО НЕВСЕГДА!!!!А ТАК ЧАЕК ,КЕФИРЧИК ГОРЯЧЕЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО, ЧТОБ ЯЗВУ НЕ ЗАРАБОТАТЬ!!!!!!Я НАОБОРОТ КГ 5 ПРИБАВИТЬ ХОЧУ,НЕПОЛУЧАЕТСЯ НОРМАЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Это все потому, что в личной жизни нет порядка ))).
Как только определишься и тебя начнут стабтльно кормить, сразу наберешь .

Да блин, нем ы такие - жизнь такая. я вот чуть что - сразу за мороженку но жопа пока в порядке и хрудь что надо! бе-бе-бе

Всем привет! Присоединяюсь к вам. Вот классная диета:
Диета1:
1. Понедельник. Берешь яйцо.
2. Вторник. Варишь.
3. Среда. Чистишь.
4. Чертверг. Ешь белок
5. Пятница. Ешь желток
------------
представительство в европейском суде

6. Суббота. Блюешь

7. Воскресенье. Лежишь под капельницей

Нееет, не так.
Утром минет, вечером банкет ))))))))))))))))))))))))

Наврятли минет по энергетической ценности равнозначен банкету).

а если глотать, так и вообще без диеты не обойтись!))))))))))))))))))))))))))))

Хорошая идея: на утро - минет, на обед - минет, на вечер - минет.
Самое главное, эффективная )).

в чем именно?

Мне лично никакие диеты не помогают. Я больше спортивный человек, так что мне помогает спорт. Как только начинаю заниматься в течении 2-х недель мое тело быстро приходит в норму. Перестаю заниматься - опять лишние кило набираются.
А вообще я лично против всех диет. Они нарушают нормальную работу организма. И стоит ли ради красивой фигуры портить желудок??? Я думаю нет.

Минус все продукты, содержащие большое количество углеводов, больше воды и движений.