Займись сексом ради здоровья

Займись сексом ради здоровья

Для любителей воздержания пришли нерадостные известия. Никакой пользы для тела отказ от секса не несет. Регулярный здоровый секс дает максимум преимуществ как мужчинам, так и женщинам.

 О пользе секса для организма сказано много. Но из всего обилия информации можно выделить основные семь пунктов. Итак, какие чудеса дарит человеку секс?

1.  Секс - помощник в похудении. Если нет времени, чтобы заниматься фитнесом, лучше займитесь любовью! Тем более что такая физическая нагрузка гораздо приятнее! Во время секса можно сжечь до 150 калорий за 30 минут. Поэтому, кувыркания в постели можно сопоставить с такими нагрузками, как йога, танцы или пешие прогулки. Помимо этого, секс поможет держать каждую мышцу в тонусе благодаря тестостерону, который вырабатывает в процессе организм.

2.  Секс помогает укрепить сердце и сосуды. Как утверждают ученые, занятия сексом хотя бы дважды в неделю могут снизить риск инфаркта в два раза.

3.  Секс помогает при проблемах со сном. Когда все способы, чтобы заснуть, перепробованы, лучше заняться сексом. После него можно забыть о стрессе или депрессии, которые ведут к бессоннице, и забыться сладким сном.

4.  Секс лечит депрессию. Этот приятный процесс уменьшает уровень гормона кортизола и снижает кровяное давление. Такая терапия очень полезна при депрессии.

5.  Секс повышает иммунитет. Как ни странно, даже в борьбе с гриппом или простудой поможет интимная близость. Но тут очень важна регулярность, если дважды в неделю добираться до постели с партнером, иммунитет значительно окрепнет. Количество антител при этом увеличивается на 30 процентов.

6.  Секс – отличное обезболивающее! Оказывается, когда женщина, ссылаясь на головную боль, отказывается от секса, она ошибается в корне. Ведь самым лучшим лекарством при мигрени признан секс. Во время занятий любовью вырабатывается окситоцин, который провоцирует появления эндорфинов, они и играют роль анальгетиков.

7.  Секс омолаживает. Совсем недавние исследования ученых доказали это. Благодаря гормону со сложно произносимым названием, который вырабатывается во время секса, кожа становится значительно моложе. Гормон стимулирует выработку коллагена, который, в свою очередь, влияет на внешний вид кожи.